Für die Eifrigen haben wir unsere Erfahrungen zu korrektem Dehntraining und Hinweise zur Vermeidung häufig gemachter Fehler bei den Dehnübungen gesammelt. Die vorgestellten Übungen dienen lediglich als Gedächtnisstütze oder zur Anregung und können den erfahrenen Lehrer nicht ersetzen!
Bitte übertreibt es nicht! Alles was ihr tut, macht ihr auf eigenes Risiko! Und eine Zerrung heilt nur langsam aus!

Eintrag im GÄSTEBUCH nicht vergessen !!!
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